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MCP-Kurs

MCP-Kurs

"Mindful compassionate parenting" ist ein Elternkurs auf Basis von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Kultivieren von Positivem.

Mehr Gelassenheit, Vertrauen und SelbstMitgefühl für Elternherzen im herausfordernden Alltag.

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MBSR-Kurs

MBSR-Kurs

MBSR steht für Mindfulness Based Stress Reduction, Achtsamkeits­basierte Stressreduktion.

Der Gedanke dahinter ist so simpel wie herausfordernd: Verweilen im Moment. Dies wird Ihren Umgang mit Stress und somit Ihr Leben nachhaltig und wirksam zu mehr Wohlbefinden verändern.

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Herzbeschirmt-Kurs

Herzbeschirmt-Kurs

HERZBESCHIRMT ist ein Kurs für Kinder und Jugendliche auf Basis von

Achtsamkeit – SelbstMitgefühl – Kultivieren des Positiven

Du lernst dich selbst besser kennen, für dich da zu sein wie ein guter Freund / eine gute Freundin, dich und andere zu achten – egal welche Stürme in dir und um dich herum toben! ​HERZBESCHIRMT gibt dir wertvolle innere Ressourcen für das Leben in einer sich rasant verändernden Welt.

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