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Herzbeschirmt-Kurs

Herzbeschirmt-Kurs

Was ist Herzbeschirmt?
Herzbeschirmt ist ein  Kurs für Kinder und Jugendliche auf Basis von Achtsamkeit - SelbstMitgefühl - Kultivieren des Positiven.

Was bringt das Herzbeschirmt-Training Kindern und Jugendlichen?

HERZBESCHIRMT bietet Kindern und Jugendlichen an, sich besser kennenzulernen, für sich selbst da zu sein wie ein guter Freund / eine gute Freundin, sich und andere zu achten,  egal welche Stürme in ihnen und um sie herum toben.

HERZBESCHIRMT gibt Kindern und Jugendlichen wertvolle innere Ressourcen für das Leben in einer sich rasant verändernden Welt.

HERZBESCHIRMT zielt auf Persönlichkeitsentfaltung, inneres Gleichgewicht, Zufriedenheit, Wohlbefinden, Gesundheit und Resilienz.

Wie läuft der Kurs ab?
Der Herzbeschirmt-Kurs umfasst 13 Einheiten zu je 1,5-2 Zeitstunden.

Elemente des Kurses sind:

  • Übungen
  • Meditationen
  • Reflexionsphasen
  • Gespräche
  • je nach Altersgruppe das Herzbeschirmt-Lied und kreatives Gestalten des Herzbeschirmt-Posters
  • Szenisches Spiel
  • Experimente
  • Input
  • Naturerfahrungen

Was sind die Voraussetzungen?
Du  solltest offen sein für

  • Meditation
  • Gruppengespräche
  • Selbstreflexion

Um bestmöglich vom Kurs zu profitieren, solltest  du dir selbst Zeit schenken, um 

  • zuhause regelmäßig zu meditieren.
  • deine Erfahrungen in Stichworten zu protokollieren.

Außerdem führen wir ein Vorgespräch, um uns kennenzulernen und Erwartungen zu klären.

Wann und wo findet der Kurs statt?
Der Herzbeschirmt-Kurs umfasst 13 Einheiten zu je 1,5-2 Zeitstunden.
Die Kurse finden auf Anfrage statt. Das kann eine AG in der Schule sein oder ein privat organisierter Kurs.

Informationen zur Veranstaltung

Beginn der Veranstaltung Auf Anfrage
Einzelpreis auf Anfrage