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MCP-Kurs

MCP-Kurs

MCP vermittelt Achtsamkeit und Selbstmitgefühl speziell für Eltern. 

Das hilft Ihnen:

  • den Stress im Familienalltag besser zu bewältigen.
  • achtsamer für sich selbst zu sorgen - das wird auch Ihrem Kind und Partner:in zu Gute kommen!
  • mehr Gelassenheit und inneren wie äußeren Frieden zu gewinnen.
  • eine qualitativ wertvolle Beziehung zu sich und ihrem Kind aufzubauen.

Wie läuft der Kurs ab?

Die Vermittlung von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl speziell für Eltern findet statt über:

  • Übungen und Meditationen
  • Gespräche
  • Input über Hintergrundwissen

Was sind die Voraussetzungen?
 
Sie sollte die Bereitschaft mitbringen:

  • An allen Kursabenden teilzunehmen.
  • Jeden Tag ca. 20 Minuten Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu üben.

NICHT vorausgesetzt wird Meditationserfahrungen.

Jeder kann Achtsamkeit und Selbstmitgefühl erlernen, auch diejenigen, denen es fremd ist, in einer freundlichen Art und Weise mit sich umzugehen oder die wenig Zuwendung bisher in ihrem Leben erfahren haben.

Informationen zur Veranstaltung

Beginn der Veranstaltung Auf Anfrage